
Geen zwemmen
Hemelvaart
donderdag 10 mei
Pinksteren
zondag 20 mei
maandag 21 mei
donderdag 10 mei
Pinksteren
zondag 20 mei
maandag 21 mei
Aquajoggen
Bij de Watervrienden kun je iedere donderdagavond meedoen met de les aquajoggen. Werk in een gezellige groep aan je conditie.
De naam zegt het al: tijdens aquajoggen loop je door het water. Tijdens het joggen kun je met je tenen de bodem niet aanraken. Om toch je hoofd boven water te houden, draag je een ‘wetbelt’ om je middel. Op deze manier zweef je in het water. Het voordeel van aquajoggen is dat je geen druk uitoefent op je gewrichten.
Door de weerstand van het water, zet je tijdens het aquajoggen meer kracht dan bij gewoon lopen. Daardoor oefen je heel effectief je armen, benen en buik. Het doel is om een goed uithoudingsvermogen te krijgen zonder het lichaam te belasten.
Wat is aquajoggen?

Door de weerstand van het water, zet je tijdens het aquajoggen meer kracht dan bij gewoon lopen. Daardoor oefen je heel effectief je armen, benen en buik. Het doel is om een goed uithoudingsvermogen te krijgen zonder het lichaam te belasten.
Is aquajoggen iets voor jou?
Het mooie van aquajoggen is dat het geschikt is voor iedereen, dus ook voor:- Mensen die last hebben van hun rug, knieën of enkels
- Sporters met een blessure
- Mensen met overgewicht
De lessen aquajoggen
Donderdag, 19.00-19.40 uur, diepe badMeer informatie over aquajoggen
Ben je geïnteresseerd in aquajoggen bij de Deurnese Watervrienden? Neem dan contact op met ons.Kalender
donderdag 10 mei 2018
Agenda
Geen zwemmen vanwege Hemelvaart
zaterdag 12 mei 2018
Agenda
Diplomazwemmen - uitselecteren, 1e keer
De Wiemel
donderdag 17 mei 2018
Agenda
Wedstrijdzwemmen, Avondwedstrijd afstanden
De Wiemel
zaterdag 19 mei 2018
Agenda
Diplomazwemmen - uitselecteren, 2e keer
De Wiemel
zondag 20 mei 2018
t/m maandag 21 mei 2018
Agenda
Geen zwemmen vanwege Pinksteren
© 1970 - 2018 | Deurnese Watervrienden
