Aquajoggen

Bij de Watervrienden kun je iedere donderdagavond meedoen met de les aquajoggen. Werk in een gezellige groep aan je conditie.

Wat is aquajoggen?

De naam zegt het al: tijdens aquajoggen loop je door het water. Tijdens het joggen kun je met je tenen de bodem niet aanraken. Om toch je hoofd boven water te houden, draag je een ‘wetbelt’ om je middel. Op deze manier zweef je in het water. Het voordeel van aquajoggen is dat je geen druk uitoefent op je gewrichten.
Door de weerstand van het water, zet je tijdens het aquajoggen meer kracht dan bij gewoon lopen. Daardoor oefen je heel effectief je armen, benen en buik. Het doel is om een goed uithoudingsvermogen te krijgen zonder het lichaam te belasten.

Is aquajoggen iets voor jou?

Het mooie van aquajoggen is dat het geschikt is voor iedereen, dus ook voor:
  • Mensen die last hebben van hun rug, knieën of enkels
  • Sporters met een blessure
  • Mensen met overgewicht

De lessen aquajoggen

Donderdag, 19.00-19.40 uur, diepe bad

Meer informatie over aquajoggen

Ben je geïnteresseerd in aquajoggen bij de Deurnese Watervrienden? Neem dan contact op met ons.

Sinterklaas

Wat is er aan de hand??
De Sint komt bijna naar Nederland!
Een bezoekje van zwarte pieten of de goedheiligman?
Jazeker, dat kan!

Neem contact met ons op voor de mogelijkheden!
info@sinterklaasindeurne.nl
sint@deurnesewatervrienden.nl
Kalender
zondag 17 november 2019
Agenda Wedstrijdzwemmen - Landelijke Zwem Competitie Tilburg
Agenda Sinterklaas - Intocht Deurne
zondag 24 november 2019
Agenda Synchroonzwemmen - Centraal diplomazwemmen Enschede
zaterdag 30 november 2019
Agenda Diplomazwemmen Examens De Wiemel
zondag 8 december 2019
Agenda Wedstrijdzwemmen, Kampioenschap A t/m C Den Haag
Terug naar boven